"성장기 근시 억제 방법 총정리 – 아트로핀, 드림렌즈, 생활습관 관리"

"성장기 근시 억제 방법 총정리 – 아트로핀, 드림렌즈, 생활습관 관리"

성장기 근시 억제, 왜 중요한가?

성장기 아이들의 근시는 빠르게 진행될 수 있어, 고도근시로 악화되기 전에 관리가 필요합니다. 특히 만 6세~10세가 근시 억제의 골든타임으로 알려져 있습니다. 이 시기에 적절한 치료와 생활습관 관리를 병행하면 미래 시력 손상 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

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1. 약물 치료 – 저농도 아트로핀 점안

• 효과: 안구 길이 성장을 억제해 근시 진행 속도를 늦춤
• 권장 농도: 0.01%~0.05% (저농도 사용 시 부작용 최소화)
• 적용 가능 연령: 만 4세 이상
• 주의점: 매일 꾸준히 점안해야 하며, 안과 전문의 처방 필요

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2. 드림렌즈(야간렌즈)

• 원리: 수면 중 착용해 각막 모양을 일시적으로 변형시킴
• 장점: 낮 동안 안경 없이 생활 가능, 근시 진행 40~50% 억제 효과 입증
• 대상: 렌즈 위생 관리가 가능하고, 안구 구조가 적합한 아이

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3. 기능성 광학렌즈 – 마이오스마트·마이사이트

• 특징: 눈의 초점 범위를 조절해 비정상적인 안구 성장을 막음
• 장점: 착용이 간편하고, 장기적으로 근시 진행 억제 효과 있음
• 추천 대상: 드림렌즈 착용이 어려운 아이

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4. 생활습관 관리

• 야외 활동: 하루 2시간 이상 자연광 노출 → 근시 증가 위험 감소
• 디지털 기기 사용 제한: 스마트폰·태블릿 장시간 사용 자제
• 독서 습관: 책과 눈의 거리를 30cm 이상 유지
• 조명: 밝은 환경에서 공부와 독서

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5. 정기 검진의 중요성

• 주기: 최소 6개월마다 안과 검진
• 목적: 안구 길이·시력 변화 모니터링, 치료 방법 조정
• 이점: 고도근시 합병증(망막변성, 녹내장 등) 예방

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결론

성장기 근시 억제는

• 아트로핀 저농도 점안
• 드림렌즈
• 기능성 안경렌즈
• 생활습관 관리 의 종합적인 접근이 필요합니다.
  조기 발견과 꾸준한 관리가 아이의 평생 시력을 지키는 가장 확실한 방법입니다.